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Archivi tag: psicoterapia
Che Ansia! Imparare a comprenderla per superarla
Insonnia, agitazione, difficoltà di concentrazione, pensieri ricorrenti o ancora tachicardia, tremori, sudori freddi, difficoltà a respirare, paura di morire: sono molti i sintomi con cui l’ansia può manifestarsi e molto variabile può esserne l’intensità. La letteratura descrive come disturbi su … Continua a leggere
Pubblicato in Psicoterapia
Contrassegnato agorafobia, ansia, attacchi di panico, autostima, disturbi d'ansia, disturbo d'ansia generalizzato, disturbo post traumatico da stress, psicoterapia, separazione
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Perchè iniziare una psicoterapia…in barba ai pregiudizi!
Intraprendere con consapevolezza e impegno una psicoterapia significa senza dubbio iniziare un percorso di cambiamento ed evoluzione personale che per dare i suoi frutti richiede alcuni presupposti di fondo: in primo luogo occorre riconoscere di aver bisogno di aiuto rispetto … Continua a leggere
Pubblicato in Psicoterapia
Contrassegnato cambiamento, durata terapia, felicità, lettino, psicologo, psicoterapia, psicoterapia coppia, scelta psicologo, terapeuta
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Per la festa della donna regalati un momento per te
Senti il desiderio di fare un bilancio della tua vita attuale e dei tuoi futuri obiettivi? Stai vivendo un momento di difficoltà personale e vorresti parlarne con qualcuno? Hai delle domande o curiosità rispetto alla tua situazione di lavoro, al … Continua a leggere
Pubblicato in Donne, Psicoterapia
Contrassegnato benessere, conciliazione, coppia, donna, donne, empowerment femminile, famiglia, festa della donna, figli, genitori e figli, maternità, psicologia, psicoterapia
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Elogio dell’imperfezione
“Se l’imperfetto viene definito come un male, allora ogni cosa diviene un male, perché ogni cosa è imperfetta.” A. Maslow, Motivazione e personalità Quante volte nella vita di tutti i giorni ci sentiamo imperfetti, in difetto, in ritardo, non sufficientemente all’altezza … Continua a leggere
Pubblicato in Genitori e figli, Psicoterapia
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Annalisa Valsasina Psicologa Psicoterapeuta 